1.如果脚部死皮和老茧太顽固，你可能需要2～3次才能全部清理干净老废角质。之后，需要一周一次维持，才能杜绝死皮泛滥。

2.淋浴时，可以用刺激性弱的肥皂清洗整个脚部，并用浮石轻轻转圈磨长有脚垫的部位。这样每天可以磨去少量的脚垫，防止其大量积存。但切忌一次去太多，以免脚掌失去保护层。

3.洗完脚要彻底擦干，特别是注意趾间部位，保持脚趾干燥可以防止真菌感染和鸡眼的发生。

4.在穿鞋袜之前，要在脚上洒一点爽身粉，特别是脚趾之间。如此可使双脚整天保持干燥，防止感染。

5.睡觉前用清水冲洗双脚，擦干后，涂上护手、护肤或护脚的油，重点还是涂在长脚垫的部位。脚跟部位随着脚垫的层层生长，容易出现皲裂或深度裂沟。因此，经常滋润脚跟部位，可以防止裂纹的发生。

6.对于极度疲劳的双脚，可以在热水中加入硼砂和泻盐各一汤勺，或者就用盐水洗脚，效果都不错。

7.把脚擦干后，身体平躺，将脚放在高于头部的位置，如放在两个枕头上或踩在墙上。这样可以减轻双脚压力，促进血液循环。