摘要: 夏季以及秋季换季的时候，人会出现咳嗽等情况，而这时候很多人就喜欢用罗汉果泡水喝，尤其是一些喝茶爱好者。那么罗汉果泡水喝，除了可以改善咳嗽，还有什么别的功效吗？以及用罗汉果泡水喝之前，有哪些需要注意的事 ...
夏季以及秋季换季的时候，人会出现咳嗽等情况，而这时候很多人就喜欢用罗汉果泡水喝，尤其是一些喝茶爱好者。那么罗汉果泡水喝，除了可以改善咳嗽，还有什么别的功效吗？以及用罗汉果泡水喝之前，有哪些需要注意的事项吗？

清理脂肪：经常的大鱼大肉，或者是饮食比较的油腻，其实都会导致体内的脂肪变多。长时间的排不出去，不仅严重的影响美观，而且还会为我们的健康问题埋下一定的隐患。这个时候，可以试试用罗汉果泡水喝，坚持一段时间，你会发现你体内的脂肪变少了，身材明显变好了。而且饮罗汉果茶可以刺激肠胃蠕动，促进消化，非常适合想要减肥的人群以及有便秘烦恼的人群喝。

降血糖：日常饮食过甜，或者是机经常的熬夜等不良的生活习惯的影响，很多人的血糖是在节节攀升。体内的血糖含量偏高的话，是非常的痛苦的，因为不仅平时不能吃甜的食物，就连一些主食也要合理的摄入。这个时候可以用罗汉果泡水喝，罗汉果中的甜味物质甜度大约为蔗糖的300倍，但却不会产生热量，所以特别适合肥胖以及血糖高的人泡水喝。另外用罗汉果泡水喝还有降血糖的功效，所以体内血糖含量高的人可以试一试用罗汉果泡水喝。

提高人体免疫力：生活以及工作压力的增大，以及不良的生活习惯，很多人的身体的免疫能力其实在逐渐的变差。免疫能力一旦变差，身体出现问题的可能性也会变大，所以建议体质不好的人群，或者是身体的免疫能力明显下降的时候，可以适当的用罗汉果泡水喝。

能减轻饥饿感：罗汉果含有大量粗纤维，让人产生饱腹感。想要减肥的人群可以试试用罗汉果泡水喝，既不会有饿肚子的痛苦，还会轻松的减肥。所以想要减肥的人群，可以试一试用罗汉果泡水喝。坚持一段时间，相信你的身体会改善很多，也会变苗条很多。

罗汉果泡水的好处虽多，但是也是有一些事宜是需要我们注意的，爱喝茶的人，在食用罗汉果水的时候，一定要了解清楚。

不适合长期饮用：虽然罗汉果有着非常多的好处，但是饮用上我们需要自己控制好，如果本身没有咳嗽等不适情况的发生的话，最好不要经常的用罗汉果泡水喝。因为长期不间断地饮用罗汉果泡水的话，对于肠胃会有些刺激，可能会影响肠胃的消化能力，减低食欲。最好是有咳嗽或者是身体不舒服的时候，用一些罗汉果泡水喝。

另外常喝罗汉果水还会上火，尽管天然的罗汉果有去火的效果，但是很多商家在制作过程中，会加入一些东西，比如采取高温烘烤的方式。这样做的方法很简单，就是为了让罗汉果保存时间更长，更加干燥。但是这样的做法也有坏处，比如可能出现上火，所以不建议常喝罗汉果水。

用罗汉果泡水喝有哪些好处？相信假如你尝试用罗汉果泡水喝的时候，一定会感受到的。另外不建议常用罗汉果泡水喝，因为会引起肠胃的不适，以及上火等情形。