抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为;多数病例 有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。 

大学生抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。 

高校大学生因学习、生活、就业等压力的增大，失恋、心理失衡等原因，抑郁症的发病率明显上升。 

抑郁症以心境低落为主，并至少有下列4项： 

(1)兴趣丧失、无愉快感; 

(2)精力减退或疲乏感; 

(3)精神运动性迟滞或激越; 

(4)自我评价过低、自责，或有内疚感; 

(5)联想困难或自觉思考能力下降; 

(6)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为; 

(7)睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多; 

(8)食欲降低或体重明显减轻; 

(9)性欲减退。 

严重标准 

社会功能受损，给本人造成痛苦或不良后果。 

预防 

运动 

大学生是人体生理活动最为旺盛的时期，不应该一副懒洋洋、无精打采的样子，多参加学校举办的活动，多参加体育运动，既能增强体质又能抒发心中的沉闷和忧郁，能够有效的预防抑郁症的发生. 

调整 

大学是值得一生来回味的美好光景，大学生要善于捕捉生活和学习中令人快乐的因素，少去体验和强化不愉快的事情，学会自得其乐。大学也是人生的熔炉，是世界观价值观形成的最后阶段，正确地认识自我，克服对自己生理身体、自我社会存在状况的苛求，对名利、地位、处境形成正确认识，不过分注重他人评价。 

增强 

大学生心理心智已经成熟，能够承担一定的心理压力和挫折。人生不会一帆风顺，也正是经历人生的坎坷，才智得到培养，意志得到锻炼，经验逐步积累。大学生要认真学习，注意修养，增强心理适应能力，使智商和情商同步发展，为独立生活做到知识、能力、心理、伦理道德等方面的准备，逐步成为一个健康的成熟的性情中人。 

养成 

大学生还应该要养成良好的生活习惯，包括日常作息、三餐饮食，以及社会责任。专家介绍说规律与安定的生活对预防抑郁最需要的。